soin de soi

La mort est toujours difficile, que ce soit un ami, famille ou d’un animal. Essayez d’être gentil supplémentaire pour vous pendant ce temps, et souvenez-vous qu’il n’ya pas de bonne ou de mauvaise de pleurer, et il n’y a pas de durée magie du temps qu’il faudra pour «s’en remettre». En fait, vous n’êtes pas vraiment «faire plus» quoi que ce soit plutôt ce que vous faites pendant ce temps beaucoup de souvenir et de l’acceptation de la situation, et apprendre à vivre sans la personne, peu importe combien ils étaient dans votre vie . Vous n’avez jamais «faire plus» que vous venez d’apprendre à vivre d’une manière différente, et cela peut prendre un certain temps.

Genre Prendre soin de soi, et d’être à soi-même signifie: prendre une pause, faire une sieste, aller au cinéma, faire une promenade ou une course, prendre des vacances ou tout ce qui sent bon pour vous. Etre proche de la mort peut être l’une des transitions les plus difficiles de la vie, au sommet de la pile de stress, donc tout ce que vous pouvez faire pour aider à revivre votre stress sera utile. J’aime à penser que la mort comme une autre partie de la vie, une évolution de l’énergie – mais bien sûr, cela ne le rend pas moins pénible au début.

Rappelez-vous aussi que vous ne sont pas jugés sur ce, la façon dont vous êtes en deuil, ou le type de funérailles, réveil ou une célébration de la vie que vous envisagez, il suffit de faire du mieux qu’on peut, et doit être facile avec vous-même pendant ce temps. Il n’ya pas de bonne ou de mauvaise, c’est juste partie de la vie, ai-je déjà dit? Il faut juste du temps.

Il ya plein de bons livres pour vous aider à traverser cette période, en particulier pour les enfants et d’autres pour les adultes dans leur vie aussi. Et rappelez-vous – il suffit de respirer.

image de la première page

“JE N’AI PAS PEUR DE LA MORT PARCE QUE JE NE CROIS PAS.
IL EST JUSTE DE SORTIR D’UNE VOITURE, ET DANS L’AUTRE. “
JOHN LENNON